旅游时携带的食物应该既美味又实用，能够适应不同的环境和需求。以下是一些建议：

面包

面包是旅游中的主要能量来源，易于携带和保存。可以选择全麦、吐司或小口袋面包等。

方便面

方便面方便快捷，只需热水即可食用，适合快速充饥。

饼干

饼干轻便且易于携带，是外出时的理想零食。

肉类熟食

如牛肉干、鸭肉干、猪肉脯等，这些食物不仅美味，而且便于携带和保存。

蔬菜类熟食

如蘑菇干、花生米、瓜子仁等，这些食物健康且方便携带。

小吃类熟食

如薯片、糖果、巧克力等，可以满足不同的口味需求，同时占用空间小。

主食类食物

除了面包，还可以携带一些其他主食，如饼干或其他主食类食物，以确保充足的能量摄入。

水果、果汁或果酱

新鲜水果是维生素和矿物质的良好来源，果汁或果酱可以作为替代品。

蛋类、奶类和肉类食物

提供优质蛋白质，有助于维持体力和健康。

开胃小吃

如话梅、山楂片、陈皮等，可以调节口味，增加旅行的乐趣。

自热速食

如自热米饭、自热面食等，适合长时间旅行且无需加热设备。

饭团和便当

日本人的旅游常备食物，便于携带和食用。

烧鸡和馅饼

烧鸡方便携带且美味，馅饼种类多样，便于保存和加热。

压缩饼干

适合长时间户外活动，能够有效充饥。

巧克力

作为能量补充剂，适合在需要额外能量时食用。

综合考虑，旅游时携带的食物应多样化，既要有足够的能量来源，又要便于携带和保存。建议根据旅行的时间和目的地，合理搭配上述食物，以确保旅行的顺利进行。